我女兒下週就要滿六個月了，也就是說我已經出月子四個多月了
我要是再不找時間趕快紀錄一下一些細節都要忘光光了！！！
而且當初我自己生產前在搜尋文章時也找到少少的資料或是很久以前的文章
這幾天又翻出了當時留的一些資料趕快趁有時間整理整理，不然就怕我下次想到時我女兒都會走了，到時就更難有時間來打了ＸＤ
先來回顧一下之前住院四天的文章
想了一下，為了容易了解決定要分成環境篇，月子餐篇，服務篇
不然都混在一起打會滿複雜的
木生婦產科附設的產後護理機構位在診所右邊隔壁棟長鴻大樓的六樓與八樓，一層只有五個房間
進入診所後搭電梯至五樓可換電梯上去，假如是住月子中心的產婦與陪同者可直接搭電梯至一樓進出
但訪客因有人數與時間的限制所以必須要由診所進去到五樓跟警衛登記才能上去
當初我預產期是8/26,我們是3/14產檢時先在3樓付訂金$5000順便去五樓簽約
之前二月時有上樓想參觀，但由於他們只有十間房間所以其實一直都很搶手有人居住無法參觀，我們那時只有看過他們IPAD上的圖片與瞭解房價
最後決定要下訂是因為我的婚顧跟我特別強調最好生完就在原地方坐月子不要移動出去吹風
但由於那時已經剩不到半年，後來只剩最後一間位在8樓最大間10坪的房間其他已被訂走
實在是好驚險
合約上寫會幫我們保留預產期的前後三週，但實際入住房型還是要依照當下有的，假如與簽約時有不一樣會依照實際入住房型多退少補
但我們從頭到尾只付了訂金5000,整個住下來的所有金額也是在出月子前一天付清
加上我後來是剖腹產所以我的房間時間很剛剛好 而且在我住院時還被告知可以提前入住月子房一天但只算我們病房的錢
實際入住時間是2017年的8月19日
我們簽約時拿到的合約上顯示一共有五種不同價位房型
7900,8400,8900,9480,10480
此價位包含住房，照護，餐點，耗材費用
合約上沒有顯示各個價位是幾坪的房間，所以這點可能要自己親自詢問
之後會再另外打文細說服務餐點耗材那些
我們十坪的房型是10480 但會依照你住的天數而有折扣
這裡月子中心比較特別的是 因為只有十間房間
所以只有在這裡婦產科生產的產婦能住，然後也只能住20天
客服跟我解釋是因為加上住院時間差不多也有25天，說現在比較少人會住滿一個月
很多人會選擇住月子中心兩週再回家坐月子兩週
一上八樓右手邊會看到一共有兩道門，第一道門是人工手開
第二道門是電動滑動式的，需要按對講機由護理師透過攝影機確認後自動開門
假如有訪客來訪需先在五樓給警衛量體溫並發訪客證再通知護理師，護理師會再通知產婦有訪客來訪再開門
一次最多只能有兩位大人跟一位小孩上樓，所以假如有四個人來就必須兩個人回到五樓換人換證再上樓
我覺得這樣滿好的，有時候我在擠奶時可以事先準備好不會突然有訪客而手忙腳亂，也不會因為很多人而打擾到其他休息的產婦
一進門警衛會要求訪客手要酒精消毒與戴上口罩，若訪客有感冒建議等感冒好再來拜訪，畢竟這時候產婦跟嬰兒都是最脆弱的時候
門口進來左手邊有一些小藝術品，整個八樓環境都有一股剛洗完衣服會有的香香可愛（？）味道
有點像是家裡房間衣櫃的味道，有種溫馨安全感的感覺
右手邊則是公共區域，產婦可以與訪客做這交談或是用餐，有時候也會在這裡上媽媽教室
8樓有五個房間，房間若有住人，門口的數字燈會亮著
公共區域的右手邊則是baby show room,之前剛換上來樓上月子房時以為這邊看嬰兒時間跟樓下五樓時間一樣一天只有三個時段，一次只有一個小時
但後來住進來三天觀察發現好像幾乎簾子都是拉起來的，隨時想看都可以看一下，只有上媽媽教室跟特殊時段時簾子會拉下來
有時候有訪客來訪若簾子是拉下來的，護理師也都會把他拉起來讓訪客看寶寶所以時間很彈性滿好的
護理師與嬰兒比是1:5，住月子期間觀察6樓與8樓護理師一天是輪流排三個班，印象中遇到的護理師大約快十個
嬰兒室在過去有個小走廊
走廊上有貼一些關於哺乳的一些資訊
這裡有個小布告欄，每週一中午時會貼上這週菜單，我是換上來這裡月子房時看到這個才發現
在樓下五樓住院期間除了早餐都吃粥其他午餐晚餐與藥膳都是跟著月子中心的菜單走
走廊的另一側是一個小窗戶，木生婦產科產附設後護理機構很棒的是會幫產婦洗跟消毒奶瓶
所以房間是沒有配消毒鍋的
但我只需要把奶瓶奶嘴跟吸乳器奶瓶給他們，她們都會幫你清潔消毒，你只需要固定時間需要擠奶時敲個窗戶拿就可以了
霹靂爆炸方便啊！！！住這裡時我都被護理師寵壞了，回到家自己清洗消毒奶瓶時才知道那有多麻煩花時間
現在想想她們同時要幫五個產婦洗奶瓶跟吸乳器的奶瓶還要照顧嬰兒真的很厲害很辛苦！
我自己現在光帶一個嬰兒跟洗自己奶瓶那些還要找時間吃飯就已經炸忙了
走廊的盡頭一邊是茶水間跟護理站的大門
茶水間有提供很多東西，電鍋，微波爐，冷熱水，黑豆水，每間月子房都會附一個小冰箱所以這邊的冰箱應該是給護理師用的吧我覺得
月子中心提供黑豆水的時間也比樓下五樓住院期間時間還要彈性
每天上午9:00~11:00,下午12:00~15:00,晚上19:00~21:00
有時候超過時間來偷瞄一下黑豆水還在就順便裝一下
而走廊底的另一個邊就是我的月子房801
住進來時客服會發一張這個磁卡給我
進出房間都要用詞卡刷一下這邊們才會開，我好幾次不小心把自己鎖在門外要麻煩護理師幫我開門ＸＤ
但我覺得刷磁卡開門很好，萬一有訪客來我在擠奶時來不及穿好衣服不會突然有人開門
門一進來左手邊是廁所
跟樓下病房一樣都是用TOTO的免治馬桶，我覺得這裡的馬桶比樓下病房的馬桶還要矮一點
由於我是剖腹產覺得矮一點的馬桶比較好，上廁所不會拉扯到傷口，不過為了怕扯到我還是有自備一個矮凳
這裡用的洗髮精有添加老薑精油，沐浴乳是茉莉青橄欖，都是很天然的味道
住進來時都會各附一罐裝滿的，我是產後第四天開始洗頭
原本第三天剛拆完線那晚就要洗了，但太累就延到隔天下午
一開始每次洗澡時都會開暖氣，但我也只堅持了一週，因為剛生產完真的太會流汗了！！！
每次洗完澡再流的汗都可以再洗一次了，所以之後我都開通風
到現在生完快六個月都沒有遇到頭痛問題
（害怕的人還是不要學我，我懷孕前本來就是一定要天天洗頭不然會不舒服的人）
那時候在淋浴間看到這個小椅子在跟老公討論說他是幹嘛用的，老公還很天真的說洗小孩用的
結果根本就是我們多想，就只是個小椅子，可以放東西或是坐在這泡腳（每個房間都會附一個木桶，打掃阿姨每天會放一把沐浴鹽在裡面給人泡腳）
頭幾天有認真泡，但因為剛生完實在太會流汗後來就沒繼續了，感覺若有認真泡應該水腫會消很快
廁所的另一側就是沙發區，沙發很軟很好坐，我們房間有兩個窗戶，這是其中一個，但看出去其實都在施工跟大樓牆壁所以也沒什麼風景可看
有附一個遙控器是可以把這邊簾子拉下來
每個房間都配有一個這個嬰兒移動小床，坐月子期間只要有把寶寶抱進房間餵完奶都是讓她躺這睡覺
下面有輪子超方便的，可以整個房間移動，下面放尿布濕紙巾那些，出月子時一度想問這要去哪裡買
這邊有一個小辦公桌，之前覺得配在這裡很奇怪，感覺在面壁思過，試圖在這吃飯但感覺有點空虛無法看電視
後來想想，若爸爸需要辦公，而媽媽需要休息，這樣爸爸辦公時才不會吵到媽媽
辦公桌上附有一罐水壺可以去外面裝水 還附有一罐酒精可以當乾洗手消毒
還有放一台美樂漢堡機吸乳器，不過我有自備新貝樂的吸乳器
辦公桌隔壁是衣櫃，衣櫃裡有一張瑜珈墊跟一個哺乳枕
瑜伽墊是上媽媽教室時可以用的，哺乳枕跟之前在樓下五樓學哺乳時用的是一樣的
我沒有上瑜伽課所以從來沒碰過瑜伽墊，哺乳枕是照片後面那顆粉紅色的
這隻按摩棒是我開始擠奶第五天叫我老公帶來的，對於胸部硬塊超級好按有效！！！！
建議所有待產媽媽一定要準備一隻
衣櫃的另一邊就是休息區,床頭配有一個對講機，可以用這個跟護理站聯絡
護理師每天會詢問說寶寶起來了，媽咪要不要餵奶（瓶餵或親餵都有）
若有訪客也是透過這對講機告知
桌上的電話是客服或是當天有媽媽教室會有人打這電話來問要不要參加
中間這個中島下面就是小冰箱跟移動小桌子，這個中島超好用的，我都把所有會用到的東西放這上面
保健食品，水壺，衛生紙，藥...等 每天都會經過看到就會想到要用，也順便提醒自己要多喝水跟黑豆水
中島上面是電視，下面是房間垃圾桶，老公把電腦帶來接電視每天看電視劇電影那些
這邊是房間第二個窗戶，老公喜歡坐這吃飯喝啤酒看電視，窗戶看出去是伊通街，一樣都是辦公大樓沒有風景可看ＸＤＤＤ
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來講一下房間優缺點好了
但我是針對801這個房間，不代表全部的月子房間都是這樣喔！因為我也沒住過其他間的所以也不清楚
801是木生產後護理機構唯一一間十坪的房間
整體床位桌子廁所櫃子位子的安排使用起來都很流暢
尤其他廁所的超長平台我愛死了，可以放一堆東西之外回家開始幫我女兒洗澡時特別想念那平台
會幫孩子洗屁股的媽媽應該能懂我為什麼說有那平台很好ＸＤ
801房間位置很方便，一開門就是護理站，若需要把寶寶抱進房間或臨時需要護理師時都能秒到
每次需要擠奶或擠完奶時也是秒到護理站收取奶瓶
需要到冷熱水或黑豆水時也是秒到
有時候吃不完的月子餐想說留給下班的老公也是秒到茶水間用電鍋
房間裝有兩組空調，一個是操控沙發區，一個是操控床的區
我覺得這配置很好，睡覺的地方可以調高一點點，我懷孕前冷氣都是吹26度，懷孕後吹22度
坐月子時我房間雖然也是22度但床的地方我調24度整體感覺很舒服
那時剛生產完只要睡覺都會盜汗，一開始我還以為只有晚上睡覺會發生，後來發現是只要有睡覺都會發生！
常常整個背跟頭髮都濕透了驚醒，這情況一直持續到我生產完第四週才慢慢消失
房間的恆溫系統很好不會像家裡的空調有時會突然很冷或突然很熱，還好我這段期間都沒有感冒
那麼來講一下缺點好了
我覺得最大最大的問題是他的隔音設備
給大家聽一段影片，這是我晚上在房間窗戶都關著時錄到的
提醒一下，我人在八樓
我常常晚上會聽到外面有摩托車呼蕭而過的聲音，或是有汽車案喇叭的聲音
我一開始還以為是他窗戶本來沒關，請我老公檢查一下，但我們兩個檢查確定窗戶都是關緊的，我們還把窗簾都拉下關起來了
也因為鄰近茶水間和護理站
有時候也會在晚上12點多或半夜時聽到外面有人在用微波爐或洗水倒水聲
或是聽到嬰兒哭聲，但因為護理師很會照顧嬰兒，通常哭聲不太久
白天有時候躺床上也可以聽到隔壁房間對講機有人講話聲音
我是一個對聲音很敏感的人，所以這些聲音對我來說確實有打擾到我睡眠品質
但我覺得我產後睡不好很大的一個原因是我的產後痛，手麻加上關節痛
再加上我剛生產完後第四天開始每四小時會起來擠奶一次
所以我晚上睡覺時間其實休息的時間很少睡著時也都很淺眠
後來我還是持續吃之前懷孕時醫生開的止吐藥因為他有添加一點抗組織胺會讓我比較好睡
也有詢問過醫生餵母奶吃是沒問題的
不過像我老公是個很好睡的人，所以這些隔音聲音問題對他並沒有任何影響
我到最後一週開始戴耳塞睡覺並戒掉半夜擠奶之後（調鬧鐘六個小時起來擠奶）才有真正休息到一點
另外一個小缺點是 雖然房間都需要磁卡才能進出 但那僅限於訪客
有時候在擠奶時遇到醫生巡房會完全來不及整理衣服，
打掃時，送餐時，護理師進來時 他們會敲門兩聲但也就兩秒的時間 我奶還來不及收回來啊啊啊啊
一開始會驚慌失措，到後來我也習慣 要看就看吧！！！！！
但如果能有個遮簾 至少讓要進來的人知道產婦在擠奶 而產婦也能有個遮蔽物 這樣對話時比較不尷尬一點ＸＤ
整體來說，扣除掉這兩個問題，我覺得木生婦產科附設產後護理機構整體環境很棒
一層最多只會住五位產婦，護理站最多也就五位嬰兒，大大降低人多會有的吵雜感
我坐月子期間其中還有幾天遇到一整層只有我跟另一位產婦入住，整個有點包場的感覺ＸＤ
也因為人少，感覺護理師也比較能專心對每位產婦，若有任何需求幾乎都能立即獲得幫忙
房間環境每天都有人打掃，一天會整理房間兩次，被單一週會清洗一次，
房間無時無刻都散發著我一開始說的家裡房間溫馨有安全感的味道
那時住月子最後一週有因為事情出去一天，回到月子房間時一進門聞到那熟悉的味道還會瞬間有種回到家的感覺
大家從照片應該看得出來這裡不是走精緻高級裝潢路線，整體木質簡單就跟他們樓下診所裝潢一樣
我還滿喜歡的，比較有家裡溫馨的感覺，住起來很舒服也無壓力
半夜要爬起來擠奶時也不會有“全世界只剩下我”的感覺，總有個護理站燈火通明，24小時亮著燈陪伴我的感覺
關於限制拜訪人數，雖然有些人可能覺得很麻煩無法一次見到很多人，但我覺得坐月子這件事本來就是產婦休息的時候
我自己休息時就不希望被打擾到，相對的我們也不要去打擾到別人，所以我認為限制人數這件事是很ＯＫ的
甚至還能幫不好意思說出口的產婦過濾掉吵雜被打擾的情況，反正最多也就只有兩個人怎麼吵得起來ＸＤ
對於月子中心環境的感想大致上是這樣，至於這裡的一些規定跟提供的服務會再另外打一篇細說
呼，當我開始著手打這篇時是我女兒滿五個月又九天，今天她已經五個月又ㄉ22天
也就是說我打了兩個禮拜，我都是利用她睡覺時間打的
過年期間我看能不能因為隊友幫我雇女兒而趕快生出下一篇ＸＤ
以上，假如我有漏掉後來想到的會再上來補充，請原諒現在很忙碌的全職媽媽
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